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为啥汤泡饭不适合给孩子吃?

2018-01-12 16:23 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

宝宝从六个月开始,就要逐渐吃饭了。孩子怎么吃,吃什么,永远是家长们关心的大事。身体好、胃口好的宝宝,家长还比较省心,胃口不好的宝宝,家长就比较头疼。于是,宝妈们会...
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宝宝从六个月开始,就要逐渐吃饭了。孩子怎么吃,吃什么,永远是家长们关心的大事。身体好、胃口好的宝宝,家长还比较省心,胃口不好的宝宝,家长就比较头疼。于是,宝妈们会想让宝宝多吃。比如很多家长就会给孩子吃“汤泡饭”。

中国人喜欢炖汤,用鸡肉、鱼肉、排骨炖出来的高汤,泡着米饭给孩子吃,家长觉得,有肉又有汤,宝宝一定吃的很营养。但是,真的是这样吗?汤泡饭真的适合给宝宝吃吗?

宝宝吃汤泡饭的危害

1.汤泡饭容易减少饭量

用汤泡过的米饭,容量变多,孩子吃了以后容易有饱腹感,每餐的饭量相应的就会减少。常此下去,会影响到孩子的生长发育。

2.不利于孩子咀嚼的训练

汤泡饭比较软,宝宝不用咀嚼几下就可以吞咽下去,但是同时会因食物咀嚼不充分而减少唾液的分泌。唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣,唾液中还有些溶菌酶,有一定的杀菌、抑菌作用,这些对于预防龋齿和牙周疾病有重要的作用。另外,咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育,促进局部血液循环及淋巴回流,增强代谢。

3.导致宝宝食欲减退

吃汤泡饭减少了咀嚼动作,也会相应地减少咀嚼的反射作用,引起胃、胰、肝、胆囊等分泌消化液的量减少。而没有经过细致磨碎的食物大颗粒直接进入消化道,需要消化器官分泌更多的消化液,并获得更多的能量来进行消化。常此下去,食欲就会逐渐减退。

4.影响胃肠消化

不经过咀嚼的饭会增加胃的负担,而过量的汤水又会将胃液冲淡,从而影响食物的消化吸收,时间长了还容易引发消化功能紊乱。

温馨提示

宝宝一般从6个月开始添加辅食,辅食要从单一到多种,从稀到稠,逐渐添加。由稀到稠也是逐渐锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力的过程。

宝宝一开始吃辅食,有时会将菜泥吐出来或被噎到,妈妈不要着急。这是因为宝宝还没有形成吞咽的条件反射,不会让牙齿和舌头“亲密合作”。让宝宝小口吃,多试几次就可以了。

1岁以后,宝宝完全可以自己吃饭了。让宝宝逐渐适应软饭,直至和父母吃一样的米饭。让宝宝学吃饭,父母一定要有耐心,不要强迫宝宝吃饭。被宝宝拒绝的食物,改天再尝试,或者换一种做法。同时,为宝宝准备专用的儿童餐具,吸引宝宝的兴趣,让宝宝“自由发挥”,充分咀嚼。

如果您想要了解孩子的生长发育情况,可咨询预约远东儿保科医生。

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