登陆/ 注册/ 忘记密码 官方商城 问吧 视频 English 手机站
新浪微博 腾讯微博 微信 手机客户端
分享
深圳远东妇产医院 > 儿保科 > 新闻动态 > 这6个简单的方法 帮助孩子长高

这6个简单的方法 帮助孩子长高

2018-04-02 14:06 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

有些家长为了让孩子长高,真的费了不少的功夫,吃钙片、吃补品。到底怎么做能帮助孩子长高呢?别着急,从今天起,做好这几点,帮助孩子长高不再难! 1.少坐少蹲多运动 1岁以下:...
图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻....

有些家长为了让孩子长高,真的费了不少的功夫,吃钙片、吃补品。到底怎么做能帮助孩子长高呢?别着急,从今天起,做好这几点,帮助孩子长高不再难!

1.少坐少蹲多运动

1岁以下:帮助宝宝抬头、爬行或者翻身练习;

1~2岁:多练习跑跳、拍球、双腿跳;

2~3岁:可以跳绳、蹦床、单腿跳。

2.吃饭8分饱

宝宝饮食尽量不要过饱。还要注意给胖的孩子减肥,过胖也会影响身高。

3. 每天一杯奶

宝宝在成长期,奶是不可少的。0~3岁需要喝配方奶,3岁后也要坚持喝奶,以免钙的缺失。

4.户外活动2小时

建议多带孩子去户外,晒太阳对骨骼发育十分有益。

时间最好选在早上9~10点和下午4点,每天2个小时即可。

5.10点前睡觉

生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰,为了尽快进入深度睡眠状态,最好让孩子晚上10点之前入睡。

6.拒绝增高补品

很多补品含有激素,滥用可能导致性早熟,反而不利于长高。

好消息!

3月8日起,远东妇儿科医院将举办“关注身高、关爱未来”儿童生长发育义诊活动,主要检查小朋友的身高及性早熟方面的问题,需要提前预约哦~

报名对象:0~15岁儿童

报名方式:微信回复“3.8身高和性早熟义诊+姓名+电话”即可预约。

据了解,此项活动全年开展,每月定期举办2次,活动详情可留意远东育儿宝典微信公众号动态。

远东育儿宝典
微信预约儿科医生,减少排队等待时间哦
在线咨询

有这5个“好习惯” 宝宝反而长不高

【导读】为了让宝宝们长高个,爸妈们可是操碎了心。补钙、喝营养液、追着喂饭只要能让孩子长个儿,家长们不遗余力。 家长们付出的努力有效吗...

3月8日矮小症和性早熟义诊 0~15岁小朋友免费报名啦!

【导读】小编广播时间到! 3月8日远东妇儿科医院将举办关注身高、关爱未来儿童生长发育义诊活动,主要检查小朋友的身高及性早熟方面的问题,需...

相关标签 远东儿科远东儿保

浏览本篇文章的网友

18%

在线医师坐诊,
快速悉知病情!

咨询在线医生
30%

直接网上挂号,
无需排队预约医生!

在线预约医生
15%

QQ在线咨询,
疑难问题轻松解答!

QQ咨询

转载请注明出处

50 分享到:
更多

  • 王红梅 副主任

    王红梅,女,副主任医师,毕业于湖北医科大学临床医疗儿科系。从事儿科临床疾病诊疗工作20年。曾...[详情]

    预约咨询
  • 胡燕玲 副主任医师

    毕业于同济医科大学医疗系,从事儿科临床、儿童保健工作30余年。擅长儿童基础保健、学习困难的诊...[详情]

    预约咨询
  • 李如琴 副主任医师

    李如琴,副主任医师,毕业于湖北武汉科技大学医学院,从事儿科工作三十余年,具有丰富的儿科工...[详情]

    预约咨询

远东天猫旗舰店

医院地图

地址:深圳市罗湖区深南东路2097号
电话:0755-88808888 点击查看详细路线

下载iPhone客户端 下载Android客户端