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宝宝一放下就醒 原因是什么

2018-05-29 10:13 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

好不容易哄睡着了,可是一放下就醒,得一直抱着、晃着才肯睡! 好忧伤!我家小睡渣一晚上醒几百次! 夜里睡着好好的,突然大哭,睡觉还不老实各种乱扭乱伸。 ...... 对于新手妈妈,宝...
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“好不容易哄睡着了,可是一放下就醒,得一直抱着、晃着才肯睡!”

“好忧伤!我家小睡渣一晚上醒几百次!”

“夜里睡着好好的,突然大哭,睡觉还不老实各种乱扭乱伸。”

......

对于新手妈妈,宝宝频繁夜醒是最心力交瘁的。

每天夜里望着城市的星空,当宝宝再一次终于安静的睡着,天都快亮了。妈妈只能感慨:宝宝,你夜里醒这么多次不累吗啊?

如何让宝宝睡的香、睡的充足、睡的安稳?成为了新手妈妈面前的一道难题。今天,就让我们一起来了解有关宝宝的睡眠,以及应对宝宝频繁夜醒的办法。

宝宝睡眠常识

宝宝的睡眠周期比成人的短,而且浅层睡眠时间较长。夜间宝宝有较多的易醒期,而且很难再睡着。

宝宝真正睡眠时间短的原因

一、生理因素决定

新生儿的胃容量小,每次吃奶不多,很容易饿。所以妈妈需要按需哺乳,醒了就喂。等到2个月,胃容量逐渐增大,就不需要妈妈频繁喂奶了。如果母乳不足、宝宝吃两口就睡着了,还没有吃饱,就更容易醒来。

如果是吃奶粉的宝宝,每次吃饱,可以睡3~4个小时。

宝宝6个月前,一般一夜醒两三次;6~12个月大时,醒来一两次;1~2岁时,一夜醒一次。(这是根据平均值,每个宝宝的睡眠习惯还有所差异)

二、作息不规律

黑白颠倒,白天睡得多,晚上频繁醒,是小宝宝经常发生的问题。

6个月内:白天睡3~4次,每次1.5~2小时

7~12个月:白天睡2~3次,每次2~2.5小时

如果白天婴儿睡的过多,父母可以有意识地叫醒宝宝,或者在她醒的时候多逗她玩一会儿。

三、宝宝不舒服

·宝宝的衣服、被子裹得太紧、太热

·宝宝尿了或拉了(及时关注宝宝尿不湿的情况,及时更换)

·室内温度过高或过低太干或太湿(月子里的温度保持在27℃左右,平时室内温度在22~24℃较合适)。

·空气污浊、不新鲜、环境不卫生(要保持室内干净卫生,定期通风,每天至少通风2次,保持室内空气新鲜)

·床板太硬也会造成宝宝夜醒

四、疾病导致

·肠绞痛(尤其是6个月内的宝宝,容易不明原因的哭闹,可能是肠胃问题,胀气、消化不良等)

·湿疹(皮肤瘙痒,脱皮、睡眠不安)

·发烧

·鼻塞(过敏性鼻炎、流感等引起的)

·咳嗽、哮喘

·耳部感染

·出牙引起的不适(5、6个月时)

宝宝小不会说话,如果是非生理原因的哭闹,妈妈要考虑宝宝是不是生病了。

五、做梦或惊吓

婴儿睡觉出现惊跳在6个月内较多,属于生理表现。所以要给小月龄的宝宝包上襁褓,包裹的感觉会让宝宝有安全感,睡的更安稳(注意深圳的天气温暖,不宜穿衣和包裹过多,以手心和后背不出汗为准)。

如果是宝宝做梦了,也会突然感到害怕而哭。有的哭一小会自己就睡着了,家长不必干涉。如果醒了,妈妈可以安抚一下,缓解宝宝的恐惧,让他重新入睡。

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