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想让宝宝睡得香 妈妈别再这样做

2018-03-21 14:22 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

想让宝宝睡得安稳, 妈妈及外婆/奶奶/保姆还要注意别再这样做: 1. 告别奶睡 宝宝睡前要让他吃饱,睡着了尽量不打扰宝宝的睡眠,夜里不要因为到时间了叫醒他喂奶。 如果是非饿的...
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想让宝宝睡得安稳,

妈妈及外婆/奶奶/保姆还要注意别再这样做:

1. 告别奶睡

·宝宝睡前要让他吃饱,睡着了尽量不打扰宝宝的睡眠,夜里不要因为到时间了叫醒他喂奶。

·如果是非饿的哭闹,不要养成一哭就喂奶的习惯,学会用其他安抚办法代替奶睡,比如安抚奶嘴。

2.不再依赖“摇睡”

一些老年人每当孩子哭闹,就使出看家本领,抱着孩子或放在摇篮里摇晃个不停。孩子哭得越厉害,摇晃的越厉害。

但是这种做法对孩子十分有害。过猛的摇晃会使婴儿大脑在颅骨内不断受到震动,轻者影响脑部生长,重者导致颅内出血。

即便是轻轻地摇动,也容易让宝宝形成依赖,一旦放下去,宝宝就会醒,所以,从宝宝出生起,就不要摇睡,之后他就没有了“摇睡”的习惯。

3.环境不要过分安静

不要因为害怕打扰到宝宝,室内过分安静。其实婴儿一般在3-4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。

家长大可以在房间里小声说话、走动、做家务,也可以放一些轻音乐,让孩子在有点“噪音”的情况下睡觉,以免过于安静,一旦有点风吹草动就惊醒了。

4. 不要经常换人照看

因为大人工作忙,很多是爷爷奶奶、姥姥姥爷会帮忙看孩子,或者请保姆。但是建议,孩子不要频繁换人带,对于1岁内的孩子,心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。

5. 不在睡前过度关照

让宝宝玩累了、吃饱了、换好纸尿裤、衣服,放点轻音乐,准备入睡时,睡在自己的婴儿床上,即使宝宝还没有睡着,家长也可以离开。否则宝宝会形成过度依赖,只要家长不在旁边就会嗷嗷大哭。(家长离开务必保证婴儿床的安全)

6. 不要抱着孩子睡

抱着孩子睡,不仅妈妈累,孩子的四肢也不能得到好的伸展,影响宝宝活动。尽管爱子心切,还是要给宝宝放到小床上睡,给他养成独立睡觉的习惯。

7. 不要亮着灯睡

有的家长为了夜里方便照顾宝宝,喜欢卧室开着灯。小婴儿还没有养成好的睡眠规律,开着灯更让他分不清楚白天和黑夜,不但睡眠时间缩短,生长激素分泌也可能受到干扰,导致孩子个子长不高,或低于正常体重。

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