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宝宝肥胖形成的原因?

2013-01-29 09:12 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

大部分孩子小时候胖长大亦胖‧易罹病。12岁以下孩童超重,成年肥胖率高达70%,罹患糖尿病、高血压和中风的机率也相对提高。那么,宝宝肥胖形成的原因呢? 肥胖宝宝的形成,主要...
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大部分孩子小时候胖长大亦胖‧易罹病。12岁以下孩童超重,成年肥胖率高达70%,罹患糖尿病、高血压和中风的机率也相对提高。那么,宝宝肥胖形成的原因呢?

肥胖宝宝的形成,主要有3个因素

1是遗传、2是营养、3是运动。如果孩子是在4岁之后体重增加速度大大超过身高的增长速度,并且严重影响小孩的正常生长发育,像是妨碍走路,那麼父母就该对此有足够的重视。

Cause 1 遗传

如果双亲体重超过标准,那么他们的孩子,很有可能面临肥胖的危险。遗传可能在一定程度上导致了问题的出现。但是罪魁祸首都是不良的生活方式,孩子是在父母的饮食环境中,逐渐学会如何进食的。有些父母在宝宝只有3~4个月大时,就喂宝宝吃固体食物,还有些父母认為按比例调配的奶粉不够稠,宝宝吃了很快就会饿,便会在奶粉中,再加入过量的婴儿米麦粉。

Cause 2 营养

研究证实,母奶营养丰富,又能降低将来孩子肥胖的风险。母乳哺喂时间愈长,得到肥胖疾病的危险愈小,尽量以母乳哺食,并且在宝宝出生3个月内,不要喂食固体食物。此外,小儿科医师还强调,婴儿在成长过程中,应远离垃圾食物,有些孩子不到1岁,就开始喝大量的饮料、油炸食物及速食。专家指出,如果父母喜欢吃这种垃圾食物,而且家裡又储备了很多,那么小孩很快就学会不好的饮食习惯了!

小孩除了偶尔吃些糖果和生日蛋糕外,家长应该要求自己的孩子,不要去吃那些经过加工的食品,而要鼓励他们多摄取新鲜蔬菜、鸡肉和鱼。准备给宝宝吃的食物也要切得大小合宜,不要过大,应以小块为主,并且少让孩子吃甜食、油炸食物、喝饮料,建立良好饮食习惯。

Cause 3 运动

无论成人或孩童,肥胖的重要原因之一,就是运动不足。合理的运动对小孩来说相当重要,他们在学会抬头、翻滚、坐下、爬行的过程中,就是一种很自然的运动。儿童健身中心也强调,相关的运动课程是着重在孩子和父母一同练习,而非小孩自己单独锻练。

专家建议父母,应尽量让孩子有足够的室内外活动量,不要整日闷在室内,长时间处於静态。活动宜选择全身运动,并尽量选择孩子感兴趣的活动,而父母也应该為宝宝制定详细的运动计画,每天运动至少1~2小时,每周运动5天。

经深圳远东医院医生以上的介绍,您应该对肥胖的基本常识有所了解了吧;如果想了解更多关于肥胖的基本常识,我们有儿科在线医生免费咨询,为您解答各种问题》》儿保科医生在线咨询

如果想了解更多详情,你也可以拨打深圳远东医院24小时健康服务热线电话0755-88808888,专家为你解答更多疾病详情的问题。

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