登陆/ 注册/ 忘记密码 官方商城 问吧 视频 English 手机站
新浪微博 腾讯微博 微信 手机客户端
分享
深圳远东妇产医院 > 儿保科 > 生长发育 > 肥胖症 > 各时期肥胖症预防方法介绍

各时期肥胖症预防方法介绍

2017-07-22 14:49 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

小儿肥胖症的出现已严重对孩子的身心健康造成损害,如今肥胖儿童越来越多,身为家长该如何这类事情发生在自身孩子身上呢?肥胖症的预防在不同时期,其预防方法也会有所不同。...
图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻....

小儿肥胖症的出现已严重对孩子的身心健康造成损害,如今肥胖儿童越来越多,身为家长该如何这类事情发生在自身孩子身上呢?肥胖症的预防在不同时期,其预防方法也会有所不同。

孕前期/孕期预防

孕期头3个月避免营养摄入不足,孕期后3个月避免营养过度和增重过速。高热、高脂的食物并不是所谓“补品”,维生素、微量元素、矿物质较之脂肪更为有益。优质蛋白是必须添加的。适宜热量是避免日后产生肥胖的重要前提。

婴幼儿期预防

主要强调母乳喂养,按照婴幼儿实际需要量进行适度喂养,在生后前3个月内避免喂以固体食物。在生后4个月时如果小儿已成肥胖,应注意避免继续摄入过量的热卡,特别在生后6~8个月时对肥胖儿应减少奶入量,代之以水果蔬菜;用全米、全面代替精面的制品。而且从家长的动机上不要把食物作为奖励或惩罚幼儿行为的象征

学龄前期预防

主要是养成良好的进食习惯,不得偏食糖类、高脂、高热卡食物。

青春期早期及青春期预防

这一时期是一个危险的时期,特别是对于女孩子来说,除了在体格发育上脂肪量增加,在心理发育上也是一个关键时期。绝大多数的青年追求苗条,在这种心理压力下会引起许多错误的认识和片面的追求节食减肥。这一时期要加强对营养知识和食物选择的正确教育。对于已经肥胖和可能肥胖的青年予以个别指导并且鼓励双亲参加、共同帮助子女安排生活。

只要在这些阶段,做好预防措施,相信孩子自然能远离肥胖症的困扰。深圳远东妇儿科医院儿童心理治疗师通过健康教育让肥胖患儿树立正确的营养意识,增强自我控制能力,避免心理压力过大导致暴饮暴食。

免费在线咨询

预防小儿肥胖应该怎么做

【导读】儿童肥胖危害这么多,我们该如何预防?预防儿童肥胖应该从孕期开始,从日常生活中着手,注意控制孩子的饮食,让孩子多运动。...

相关标签 肥胖症

浏览本篇文章的网友

18%

在线医师坐诊,
快速悉知病情!

咨询在线医生
30%

直接网上挂号,
无需排队预约医生!

在线预约医生
15%

QQ在线咨询,
疑难问题轻松解答!

QQ咨询

转载请注明出处

49 分享到:
更多

  • 王红梅 副主任

    王红梅副主任医师,毕业于湖北医科大学临床医疗儿科系,从事儿科临床疾病诊疗工作20年,曾在武汉...[详情]

    预约咨询
  • 李莉玲 副主任医师

    毕业于西安医科大学,从事儿科及儿童保健工作30余年,有丰富的专科临床经验。曾到湖南省儿童医院...[详情]

    预约咨询
  • 仝兆华 主治医师

    毕业于河南中医学院针灸推拿专业。曾在河南中医学院、郑州市儿童医院、青岛中医院进修。擅长小...[详情]

    预约咨询

淘宝旗舰店

医院地图

地址:深圳市罗湖区深南东路2097号
电话:0755-88808888 点击查看详细路线

下载iPhone客户端 下载Android客户端