登陆/ 注册/ 忘记密码 官方商城 问吧 视频 English 手机站
新浪微博 腾讯微博 微信 手机客户端
分享
深圳远东妇产医院 > 儿保科 > 科学育儿指导中心 > 一岁后奶怎么喝?这几种奶别给孩子喝哦

一岁后奶怎么喝?这几种奶别给孩子喝哦

2018-05-07 15:46 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

宝宝满六个月后开始添加辅食,随着辅食的增加,宝宝对奶的依赖性降低,奶量可能也有所减少。 宝宝到1岁后的还要喝奶吗?要喝什么奶?什么样的奶营养价值更高?什么奶不适合给宝宝...
图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻....

宝宝满六个月后开始添加辅食,随着辅食的增加,宝宝对奶的依赖性降低,奶量可能也有所减少。
宝宝到1岁后的还要喝奶吗?要喝什么奶?什么样的奶营养价值更高?什么奶不适合给宝宝喝?让我们来了解一下。
1、宝宝1岁之后还要喝奶吗?
一岁的宝宝已经大致尝试过各种家庭食物,但宝宝胃容量有限,营养需求大,特别是对蛋白质和钙质的需求量比较高,仅靠辅食难以满足需求,因此宝宝满一岁后奶量还应维持在每天500ml。
2、宝宝1岁后,到底喝什么奶?
中国营养学会发布的《中国居民膳食指南(2016)》中指出:7~24个月龄婴幼儿应继续母乳喂养,不能母乳喂养或母乳不足时,应选择配方奶作为母乳的补充。可逐渐引入普通鲜奶、酸奶、奶酪等作为幼儿辅食的一部分。
宝宝满1岁后是可以喝普通鲜奶的,如果不能继续母乳喂养,配方奶和普通鲜奶到底选哪个?对于辅食吃得好,营养均衡的宝宝,可以喝纯牛奶;对于挑食偏食或牛奶过敏的宝宝,推荐继续喝适合的配方奶。

3、什么奶营养价值更高?
市面上各种奶种类繁多,让人看得眼花缭乱,但究其根本,主要就是巴氏杀菌乳和高温灭菌乳这两种。巴氏杀菌乳口感好、营养素保留多,需冷藏储存,保质期短。高温灭菌乳常温储存即可,保质期较长。从营养角度讲,钙和蛋白质不易受温度的影响,因此,这两种牛奶的营养价值区别不大。巴氏杀菌乳和高温灭菌乳都可以逐步让宝宝尝试适应。
巴氏杀菌跟高温灭菌比较
类别 巴氏奶 高温灭菌乳
配料 生牛乳 生牛乳
杀菌工艺 巴氏杀菌 超高温灭菌
保质期 4~7天 6~12个月
存放处 冷藏柜 普通货架
常见包装 屋顶盒 利乐包
从营养角度讲,钙和蛋白质不易受温度的影响,因此,这两种牛奶的营养价值区别不大。
从存储来说,常温奶便于携带和存放,更具有优势。
还需要注意以下几点:
● 未经过杀菌的生牛乳,不应给宝宝喝;
● 如果买进口牛奶,巴氏奶保质期短,建议买常温奶;
● 巴氏奶和常温奶都不含防腐剂,保质期差别只是因为热处理方式不同;
● 高钙牛奶中的钙不易被吸收,且普通牛奶中的钙也已足够,不需要额外补充高钙奶。
 
4、什么奶不适合给宝宝喝?
l   调制乳(早餐奶、儿童牛奶等)
调制乳是以不低于80%的生牛(羊)乳或复原乳为主要原料,添加其他原料或食品添加剂或营养强化剂,采用适当的杀菌或灭菌等工艺制成的液体产品。
选择建议:虽然调制乳里大部分还是奶,但由于口味上偏甜腻,还是建议少喝。
l   乳饮料(xx乳、乳xx等)
含乳饮料是以鲜乳或乳制品为原料,经发酵或未经发酵加工制成的制品。
因为沾了个“乳”字,很多宝爸妈认为仅是加了糖,但细看配料表,第一位不是牛乳,而是水。
选择建议:乳饮料的真面目不是牛奶!而是饮料,建议尽量不要喝。
5、牛奶加热了没有营养?
喝牛奶主要是为了里面的钙和蛋白质,加热对这两种营养物质影响不大,但有可能损失部分营养素,比如维生素C。
如果宝宝习惯了喝热牛奶或肚子不适,可微波炉加热200ml左右的牛奶(袋装奶要剪开用其他容器盛放),不超过1分钟,更无需煮沸。




 
宝宝夜间哭闹,不要轻视这几个症状

【导读】不足一岁的小宝宝有什么不舒服,只会采用哭闹等方式引起大人的注意,因此经常会出现婴儿夜晚哭闹不止的情况,宝爸宝妈们也经常为此...

相关标签

浏览本篇文章的网友

18%

在线医师坐诊,
快速悉知病情!

咨询在线医生
30%

直接网上挂号,
无需排队预约医生!

在线预约医生
15%

QQ在线咨询,
疑难问题轻松解答!

QQ咨询

转载请注明出处

30 分享到:
更多

  • 王红梅 副主任

    王红梅,女,副主任医师,毕业于湖北医科大学临床医疗儿科系。从事儿科临床疾病诊疗工作20年。曾...[详情]

    预约咨询
  • 胡燕玲 副主任医师

    毕业于同济医科大学医疗系,从事儿科临床、儿童保健工作30余年。擅长儿童基础保健、学习困难的诊...[详情]

    预约咨询
  • 李如琴 副主任医师

    李如琴,副主任医师,毕业于湖北武汉科技大学医学院,从事儿科工作三十余年,具有丰富的儿科工...[详情]

    预约咨询

远东天猫旗舰店

医院地图

地址:深圳市罗湖区深南东路2097号
电话:0755-88808888 点击查看详细路线

下载iPhone客户端 下载Android客户端