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深圳远东妇产医院 > 儿保科 > 科学育儿指导中心 > 五大妙招帮你轻松断了宝宝的夜奶!

五大妙招帮你轻松断了宝宝的夜奶!

2018-11-10 17:38 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

断夜奶是个技术活,尤其是已经形成喝夜奶习惯的宝宝更是需要漫长的时间来断奶。但是,随着宝宝年龄越来越大,断夜奶也是必然趋势,...
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(一) 睡前喂饱法

入睡前可以喂一次睡前奶,让宝宝吃饱,但不要撑。已经添加辅食的宝宝,也可以适当把 晚上那顿辅食餐的时间调后。

(二) 逐渐减量法

逐渐减少夜间的喂奶量和喂奶次数。如果你平时在夜间的喂奶量为180ml,你可以每夜减少30ml。如果是母乳喂养,可以每夜缩短一些哺乳时间。再慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数,从三次到两次再到一次,让宝宝慢慢习惯。

(三) 吃睡分离法

不管白天还是晚上把吃和睡分开,在睡前30分钟内不喂奶。因为宝宝夜间会醒来多次,如果发现和睡前感觉不同就会哭闹要求恢复睡前的感觉,如吃奶和睡觉联系起来就会夜间多次吃奶,形成奶睡习惯,而不是饥饿后才吃奶。

(四) 白水替代法

当宝宝夜间醒来哭闹要喝夜奶时,可以用奶瓶或杯子装些白开水给宝宝喝,让宝宝自然适应喝奶的次数减少,甚至睡整夜觉。最开始的几天宝宝肯定会很不适应,甚至是哭闹不喝,这就需要宝妈多用心去关爱开导宝宝。或者还可以给安抚奶嘴吸,起到一定的安慰代替作用。对于喝配方奶且不肯喝白开水的宝宝,可以先用奶粉稀释法,让白开水带有少量奶味即可,再慢慢过渡到白开水。

(五) 变相安抚法

妈妈不要宝宝一哭就马上喂奶,可以先看看宝宝能否自主入睡,如果不行,就试着轻轻拍拍他的背部,用其他安抚方式来代替夜奶。白天的时候,妈妈可以多陪宝宝说话、做游戏,多抱抱宝宝,睡前讲个小故事,或者哼上一首摇篮曲,这些都可以让宝宝感到安全,让他入睡后睡眠更香。

断夜奶是个技术活,尤其是已经形成喝夜奶习惯的宝宝更是需要漫长的时间来断奶。但是,随着宝宝年龄越来越大,断夜奶也是必然趋势,让妈妈和宝宝一起努力改掉这个习惯吧!

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