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深圳远东妇产医院 > 儿保科 > 科学育儿指导中心 > 冬季室内温度多少最适宜?知道这些,宝宝少生病!

冬季室内温度多少最适宜?知道这些,宝宝少生病!

2018-12-19 11:08 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

孩子大部分时间在室内,也只是偶尔外出时会给他们穿很厚的衣服,为什么会着凉呢?家有小儿,冬天室内温度多少最适宜呢?...
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广东入冬宣告失败,才冷了几天又升温了,但别高兴太早哦,因为又要降温啦!这种反复无常的天气,正是导致儿童发病率变高的原因。孩子们会出现感冒发烧,咳嗽,流鼻涕,腹泻等症状。疑惑的是,孩子大部分时间在室内,也只是偶尔外出时会给他们穿很厚的衣服,为什么会着凉呢?家有小儿,冬天室内温度多少最适宜呢?

bb穿羽绒

但对宝宝来说,并不是室内越暖和越好,也不是宝宝穿得越多越好,而且不同阶段的宝宝也有不同的温度要求,所以说这三点带娃的爸妈可要注意喽!

(一) 室温和宝宝体温不是一码事

对宝宝来说,自身的体温调节能力还不够,所以环境温度对他来说很重要。刚出生的宝宝尤其是早产儿,室内温度应该在22°—24°之间,之后温度可以调整为18—22°。然后给宝宝穿上保暖而又舒适的衣服,让宝宝的体温能达到正常水平。

室内温度不宜过高,因为可能会造成宝宝体温升高,血管舒张,心率加速,头昏脑胀,表现的烦躁不安。加上室内外温差太大,一出去反而容易引起感冒。

当然,室内温度不能太低,冬季该有的保暖措施也一定要有,不能想着给宝宝穿厚点就没事儿了。室温低可能引起宝宝代谢功能下降,皮下血管收缩,诱发呼吸道疾病,而且宝宝睡觉的时候脱衣服,环境温度低容易着凉。

(二) 室内湿度也需重视

很多宝妈对室内温度十分重视,而忽略了同样重要的室内湿度,要知道,房间升温的同时也会相应的降低房间内的湿度,而湿度对宝宝身体健康的影响也是不小的。房间内适合宝宝的湿度是50%—60%,如果空气过于干燥,宝宝皮肤和粘膜水分会很快流失,口干舌燥,也会不舒服。

(TIPS:宝妈们可以在室内放置空气加湿器、湿毛巾、鱼缸、绿植等,或者在每天用湿拖把拖地,家里也要准备一个温湿度表,帮助宝妈合理控制湿度和温度。)

(三) 保持通风、常常出门也很重要

有的宝妈怕宝宝着凉,门窗关的紧紧的,常常忽略冬天也要勤开窗通风这件事;还有的宝妈会觉得,冬天尽量不要出门,待在室内更健康。这两种想法也是不对的。新鲜的空气对宝宝来说很重要,在空气好的时候应该注意打开窗户透透气,否则室内氧气和二氧化碳比例不足,对宝宝来说也不是好事。

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