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深圳远东妇儿科医院(深圳远东妇产医院) > 儿保科 > 营养门诊 > 草莓牛奶粟米片

草莓牛奶粟米片

2014-03-14 17:09 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

草莓牛奶粟米片 材料:2-3粒草莓,半碗苏米片(原味),2/3杯全脂牛奶(1杯=240毫升) 做法: 1、 把粟米片和牛奶倒入碗中,浸3分钟使粟米片变软。 2、 把草莓洗净切碎,拌入粟米片中,即...
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草莓牛奶粟米片

材料:2-3粒草莓,半碗苏米片(原味),2/3杯全脂牛奶(1杯=240毫升)

做法:

1、 把粟米片和牛奶倒入碗中,浸3分钟使粟米片变软。

2、 把草莓洗净切碎,拌入粟米片中,即成。

营养小提示:大部分的壳物早餐,如粟米片、燕麦片都添加了铁质,可为较少吃肉的宝宝提供铁质。与维生素C含量高的水果同吃,如奇异果、草莓、橙,有助促进铁质的吸收。粟米片为预制食品,所含的盐分(纳)较高;亦有不少以儿童为对象的壳类早餐添加了糖分,家长购物时宜选「原味」的,并参考含糖和纳量较低的产品。

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相关标签 远东儿保儿童营养

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