登陆/ 注册/ 忘记密码 官方商城 问吧 视频 English 手机站
新浪微博 腾讯微博 微信 手机客户端
分享
深圳远东妇儿科医院(深圳远东妇产医院) > 儿保科 > 营养门诊 > 警惕!三类影响宝宝智力发育的零食,很多家长都还不知道!

警惕!三类影响宝宝智力发育的零食,很多家长都还不知道!

2016-12-02 16:55 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

其实零食也分好坏,好的零食可以补充营养,而不好的零食不仅影响正餐,还会影响宝宝的健康,我们家长一定要具备分辨并抵制垃圾食品的能力。 一、首先熊宝宝零食安全等级分类...
图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻....
 

 

其实零食也分好坏,好的零食可以补充营养,而不好的零食不仅影响正餐,还会影响宝宝的健康,我们家长一定要具备分辨并抵制垃圾食品的能力。

一、首先熊宝宝零食安全等级分类

可食用类:首先这类零食富含营养素,不仅能为宝宝提供一定的能量、还富含丰富的膳食纤维、钙、铁、锌、维生素C 等人体必需的营养素,是有益于宝宝健康的零食。 

 

可适当食用类:这些零食营养素含量相对丰富,但是却含有或添加中等量油、糖、盐等的食品和饮料。

限量食用类:这类零食一般添加了较多的油、糖、盐份等,它虽然可以提供能量,但是几乎不含有益的营养素。经常食用容易患上超重、肥胖、高血压等,所以要限量食用。

禁止食用类:此类零食指含有较多碳酸、咖啡甚至是酒精成分的食品,对宝宝健康造成隐患,需要禁止食用的。

二、影响宝宝智力发育的三类零食

第一类:人造反式脂肪酸

油炸食品内含有大量的反式脂肪酸,例如方便面、薯片、薯条;还有一些含油脂的加工食品(各类冷冻食品、烘焙食物、各种即冲椰子粉、芝麻糊粉);还有各种奶油糖、花生酱、巧克力酱等等。

宝宝吃了这类零食等于吸收了大量人造反式脂肪酸,不仅影响生长发育,还会造成宝宝大脑脂质缺乏,智力发育缓慢。

第二类:膨化食品

据研究表明膨化食品中含有铅、铝等有害金属元素等,不宜让孩子食用。

首先是包装内的膨松剂(如明矾和碳酸氢钠)就含有较多的铅或铝等重金属;其次食品在加工过程当中是通过金属管道的,金属管道里面通常会有铅和锡的合金,在高温的情况下,这些铅容易气化,气化后的铅就会污染这些膨化的食品。

为了避免这些重金属元素损害孩子大脑功能,影响孩子智力的发展,特别是3岁以下的孩子,更不能大量食用这类食物。

第三类:含人工色素的食品

有研究表明,儿童处于生长发育期,体内器官功能、神经系统发育尚不健全,对化学物质比较敏感,若过量的食用含有色素的食品,容易影响神经系统的冲动传导,通过刺激大脑神经而出现情绪不稳、注意力不集中等症状的发生,久而久之甚至会影响儿童的智力发育。

健康婴儿的粪便,这么臭真的好吗?

【导读】宝宝的粪便, 臭好,还是不臭的好! 一、首先你要知道这样的常识 首先食物进入消化道,然后变成粪便再到排出这个过程时间是因年龄而异...

相关标签

浏览本篇文章的网友

18%

在线医师坐诊,
快速悉知病情!

咨询在线医生
30%

直接网上挂号,
无需排队预约医生!

在线预约医生
15%

QQ在线咨询,
疑难问题轻松解答!

QQ咨询

转载请注明出处

31 分享到:
更多

  • 王红梅 副主任

    王红梅,女,副主任医师,毕业于湖北医科大学临床医疗儿科系。从事儿科临床疾病诊疗工作20年。曾...[详情]

    预约咨询
  • 李如琴 副主任医师

    李如琴,副主任医师,毕业于湖北武汉科技大学医学院,从事儿科工作三十余年,具有丰富的儿科工...[详情]

    预约咨询
  • 洪琦 主任医师

    1982年西安医科大学医疗系本科毕业,1990年获发育行为儿科硕士学位。1982年至1998年在西安医科大学第...[详情]

    预约咨询

远东天猫旗舰店

医院地图

地址:深圳市罗湖区深南东路2097号
电话:0755-88808888 点击查看详细路线

下载iPhone客户端 下载Android客户端