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宝宝瘦又愁胖又愁 究竟怎么才能刚刚好

2018-06-09 10:39 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

宝宝出生后,宝贝都是家里面最疼爱的,而且大家都特别喜欢胖嘟嘟的宝宝,看上去特别招人喜欢,而瘦瘦的孩子就会说,你家宝宝太瘦了,营养不够啊,不然怎么会这么瘦呢。其实妈...
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宝宝出生后,宝贝都是家里面最疼爱的,而且大家都特别喜欢胖嘟嘟的宝宝,看上去特别招人喜欢,而瘦瘦的孩子就会说,你家宝宝太瘦了,营养不够啊,不然怎么会这么瘦呢。其实妈妈也头疼,孩子只长个儿不长肉。毕竟瘦宝宝招人疼,个个都吩咐宝妈,你要给娃多吃点啊。

其实婴儿时期是一个阶段来的,过了这个婴儿时期,孩子原本胖宝宝跟瘦宝宝对比下来,体质差变很大的。

其实家里养个胖宝宝,会一直很担心宝宝会不健康

1、 首先,太胖的宝宝,将来成年后,容易得糖尿病,高血压,心脏病等问题。而且不少的胖宝宝都有缺钙的风险,因为脂肪多,人太胖,就会影响钙的吸收。而且,胖宝宝活动的时候没正常宝宝灵活,所以宝宝运动的时候,就容易发生外伤,骨折等问题了。

2、 肥胖还可能导致性早熟(尤其女宝宝)。性早熟会让宝宝提前停止长个,影响身高。女宝宝还可能会在成年后出现月经周期不规律,甚至影响生育。

3、 而且胖宝宝的免疫力会比正常宝宝的要低,容易发生各种感染性疾病。如果过分肥胖还会增加宝宝的心、肺的负担,血压增高,重者影响心脏功能。

其实家里养个瘦宝宝,也会一直很担心宝宝会不健康

1、 宝宝总生病,首先瘦宝宝看上去瘦小,而且通常都有食欲不好的问题,而且大多都有不良的饮食习惯。

2、 瘦宝宝体重增长慢:宝宝出生后至满月,即生后满28天时,体重增长不足600克。

3、 瘦宝宝比较担心生长迟缓。即在某一时段测量宝宝的身长/身高,明显低于同性别、同年龄段宝宝的标准身长/身高。

其实胖宝宝和瘦宝宝,体质长大后有区别吗

1、免疫力的区别

其实如果宝宝的生长发育都在健康范围内,宝宝胖瘦是没有很大差异的。但是孩子体重超出标准,会越胖越容易饿,吃太多,消化系统也受影响,孩子更容易变得疲劳、易怒、多动。长期以来,免疫力就会受到波及而降低。而现在很多孩子瘦瘦的,但是高高的,各项指标正常,是很健康的状态。

2、身体灵活的区别

肥胖儿童由于脂肪较多,上学在学校会各种不适应,甚至自卑。脂肪压迫胸廓扩张受限,影响肺通气功能,使呼吸道抵抗力降低,易患呼吸道疾病,严重的还会影响儿童的成长发育。

3、早熟的区别

非常孩子易得雄性激素过多症。在青少年女孩和青年妇女,中心性或腹部脂肪过量与雄性激素过多有关。肥胖的女性青少年胰岛素抵抗与腹部脂肪高度相关。肥胖和过度肥胖会使青少年女孩处于月经紊乱和早期多囊卵巢综合症的高风险之中。

4、心理上的区别

肥胖会影响孩子心理健康成长,肥胖孩子容易产生自卑、抑郁心理; 造成孩子嗜睡、记忆力减退、学习能力下降、对外界刺激反应迟钝,影响孩子的智力发育;肥胖的孩子怕热、多汗、易疲劳、活动易心慌气短,因此懒于运动,身体素质较差。

孩子不胖不瘦,更加健康

1、要尽早培养孩子的良好饮食习惯

远东的营养专家建议小朋友两岁以上可以多吃奶制品、豆制品、蔬菜、水果,稍大儿童即应限制高糖、高脂肪食物的摄入量,改掉吃零食的习惯,糖果、巧克力都会增加热量使人发胖。

2、远离M跟K之类的快餐垃圾食品

洋快餐都是高温油炸食品,快餐店的油是被用到了极限的,很不健康,再加上这些高油温油炸的食品,不利于宝宝的健康。

3、增加体力活动

运动不仅仅只有健身的作用,很多时候健身与健康的关联有着千丝万缕的关系。有条件就到户外活动,帮助孩子养成乐观情绪、良好的生活习惯和有规律的作息时间等。
 



 

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相关标签 远东儿保儿童保健儿童营养

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