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深圳远东妇产医院 > 儿保科 > 营养门诊 > 饮食疗法 > 咳嗽不止怎么办 饮食小妙招推荐

咳嗽不止怎么办 饮食小妙招推荐

2016-07-08 15:22 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

由于儿童的抵抗力差,所以每逢换季的时候,他们很容易就会感冒咳嗽。当孩子咳嗽不止的时候,很多家长就会急着用药。其实这样做并不好,下次我们不妨尝试下通过饮食来改善咳嗽...
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由于儿童的抵抗力差,所以每逢换季的时候,他们很容易就会感冒咳嗽。当孩子咳嗽不止的时候,很多家长就会急着用药。其实这样做并不好,下次我们不妨尝试下通过饮食来改善咳嗽吧。

咳嗽后,饮食上需要注意什么?

1、不能吃鸡蛋,特别是蛋黄

因为蛋黄含有大量的铁,作为人体必须的铁,同时也是病菌最需要也是非常难得的营养,病菌进入人体后只有获取铁才能进一步繁殖,病菌的繁殖通常就是我们所说的感染。咳嗽就是被病菌感染,这时候再吃蛋黄,无意就是给病菌提供再次繁殖的条件,会加重病情。

2、多喝水,要喝温热水

咳嗽的时候,从喉咙容易红肿,就跟冒烟一样,肺部也易上火,会积累很多痰需要排出来,咳嗽的时候喝温热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出,另外饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄,同时喝水还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。

3、喝配方奶粉的宝宝,最好喝脱脂奶粉并稀释冲泡

孩子咳嗽的时候,消化能力也下降,奶粉中的脂肪不易消化,会增加宝宝肠胃负担。脱脂奶可以在家里自己做,牛奶烧开再冷却后,用筷子把表面一层奶皮挑起来扔掉,反复三次,就成了全脱脂牛奶。不过,等宝宝咳嗽好转后就不宜再喂脱脂奶,以免发生营养不良。

4、多吃流质食物

宝宝咳嗽喉咙红肿,再吃米饭这些硬的食物,第一难以咽下去,第二不易消化,最好以清淡的粥,面条为主,等咳嗽症状渐渐好转再改做半流质辅食一点点的让他们恢复食量。

5、补维生素C,或吃维生素C含量高的水果

维生素C会增加宝宝抵抗力,在宝宝咳嗽期间可以给宝宝喝维生素冲剂,也可以吃橙子、柚子这类维C含量高的水果,宝宝不喜欢吃榨成汁让宝宝喝,就跟喝水一样。

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