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这些食物吃多影响孩子智力,家长们可长点心吧!

2018-10-31 16:19 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

好多父母对孩子十分溺爱,孩子要吃什么就给孩子买什么,但有些东西孩子吃多了,会影响到孩子的记忆力和免疫功能。...
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好多父母对孩子十分溺爱,孩子要吃什么就给孩子买什么,但有些东西孩子吃多了,会影响到孩子的记忆力和免疫功能。

哪些食物会影响孩子智力?

1) 咖啡

咖啡里含咖啡因,它有利于大脑的清醒,但是过量喝咖啡会影响到孩子的大脑,会对大脑造成刺激,影响孩子的智力,而且会影响到骨骼的生长发育,不利于孩子健康成长。

咖啡

2) 味精

孩子饮食以清淡为好,不宜加过多的调味料,吃多了味精容易引起孩子缺锌,会影响孩子的生长发育。

3) 煎炸食物、腌制食品

这些食物里面含过氧脂质的食物,过氧脂质对人体有害,如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚,可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤,促大脑早衰或痴呆。

油炸食物

4) 过多食用甜食

甜食也会导致人体肥胖,会影响到牙齿的健康,容易导致龋齿的发病,甜食会影响孩子智力的发展,家长尽量少让孩子吃糖以及用糖制作的食物,尽量控制孩子吃零食和甜食,尽量少吃些加工类的食物。

吃蛋糕

5) 过咸的食物

要减少盐摄入量,因为孩子正处在长身体的时期,各组织器官及生理功能还未成熟,新陈代谢能力比较薄弱,肾脏等器官的排泄调节作用尚不完善,食过咸容易导致体内钠离子积累过多,脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝,记忆力下降,甚至过早老化。

6) 含铅食物

例如:皮蛋……铅是一种有毒的重金属,长期食用可导致人体铅中毒,最主要是对神经系统的损伤。铅含量过高会引起儿童多动症,导致儿童注意力涣散、记忆力减退、理解力降低或学习困难,并影响儿童的生长发育。

7) 吃过多肉类

偏食肉类会导致人体趋向酸性,从而会影响到孩子身体的健康,也会导致酸性物质的积累,容易导致大脑出现反应迟钝的问题,多让孩子吃些新鲜的瓜果蔬菜。


总之,孩子吃东西不能偏食和挑食,这样营养才能均衡,身体才能健康!

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相关标签 远东儿科儿童保健远东儿保

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