钙是构成骨骼的主要原料,参与凝血过程,维持神经肌肉的兴奋性,调节心脏的活动。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,婴儿正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期,对钙的需要量很大。因此,要及时而适当地给婴儿补充钙质。

深圳远东妇儿科医院儿童保健专家尤三力表示,婴儿补钙是家长们非常关注的问题,也是一个孩子发育过程中必须解决的问题,但是这又是一个容易说不容易操作的问题。那么,如何科学、高效的为宝宝补钙呢?

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婴儿补钙的食物有哪些?

乳类与乳制品

牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、母乳中都富含钙质

肉类与禽蛋

羊肉、猪脑、肌肉、鸡鸭蛋、松花蛋等食物也可供钙源补充

豆类与豆制品

黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐等含钙也比较丰富

蔬菜类

蔬菜中含钙质高的是绿叶菜,如芹菜、油菜、胡萝卜、西兰花、大白菜等

水产品

鲫鱼、鲤鱼、虾、螃蟹、海带、紫菜、田螺等这些食品都富含钙质

水果与干果类

柠檬、枇杷、苹果、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

温馨提示:食物保鲜贮存可减少钙耗损,菠菜、韭菜等含草酸的食物先用热水浸泡片刻,以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙,此外杂粮含钙多,可适当食用。

科学补钙,警惕矮小症

儿童在生长发育过程中,如果摄入钙质不足,会影响小儿骨骼、牙齿生长发育;生长迟缓、身高不增、注意力不集中等危害。其中生长迟缓、身高不增的儿童,很有可能患上了矮小症。什么是矮小症?

调查显示,90%以上矮小症患者都有自卑、焦虑、抑郁、内向、悲观等心理。其中,矮小儿童的抑郁症发生率达52.05%。专家表示,矮小症不但给孩子的身心健康带来了极大危害,而且会影响孩子一生。矮小症的危害有多大?

长不高怎么办?——远东有效诊疗矮小症

远东矮小症特色诊疗体系

1骨龄读判技术
2生长激素替代疗法
  • 目前国际上治疗矮小症唯一有效的药物
  • 唯一天然结构,不产生抗体,活性更高
  • 与人分子结构相同,无副作用
  • 生长激素同时可以治疗性早熟儿童
3营养均衡疗法

专家坐诊

超30年专家坐诊,全国矮小症专家定期亲诊

感动式服务

星级就医体验,提供上门指导服务

面聊病制

面对面聊病制度,保证就诊时间,有效避免误诊

李慧娟主任医师

对小儿常见病、多发病以及疑难重病有着丰富的临床经验,特别对小儿营养(佝偻病、贫血、微量元素障碍、铅镉中毒)、小儿生长发育(矮小、性早熟)、儿童神经心理(多动症、抽动症、学习精力集中困难、精神发育迟滞、自闭症、脑瘫、遗尿)等有着较深的造诣。

科学补钙有方法

食疗法

任何营养的补充方式最好的方法就是食疗法,宝宝补钙也不例外。可供选择的食疗方法如提供富含钙质的奶制品、提供其它含钙的食物等……点击全文

日光浴

太阳光里含有红外线和紫外线。红外线照射使皮肤血管扩散,血液循环加速,促进宝宝的新陈代谢;紫外线照射可以杀菌,促进体内钙的吸收……点击全文

直接补钙法

有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,此时就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同……点击全文

间接补钙法

间接补钙法即服用鱼肝油、AD滴剂含VD间接促钙吸收。鱼肝油VD含量相对低,用于日常营养补充,适合缺钙不严重宝宝;AD滴剂VD含量高……点击全文

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